Att lämna en våldsam relation

Om du vill lämna en våldsam partner eller anhörig rekommenderar vi att du gör en plan. Ta kontakt med någon som kan hjälpa dig att komma till ett säkert ställe. Det kan vara socialtjänsten, polisen, kvinnojouren eller någon du litar på, såsom en granne eller vän. Planera även för barnens säkerhet.

Försök vara förberedd och se till att du får med dig viktiga saker såsom dina och dina barns mediciner, ID-handlingar och bankkort. Om du har möjlighet: Ha en väska packad och klar, kanske hos en vän eller granne.

Så kan du förbereda dig innan du lämnar en våldsam partner

Befinner du dig i ett våldsamt förhållande men känner dig ännu inte redo att lämna eller söka hjälp? Det finns saker du kan göra tills du känner dig redo.  

  • För dagbok över våldet

  • Dokumentera skador (ta till exempel foton på blåmärken) 

  • Spara hotfulla sms

  • Samla vittnen 

  • Berätta för någon i din närhet om du känner dig redo